Des livres et des sites pour vous aider

 

A propos de la pleine conscience :

 

  • Où tu vas, tu es – John Kabat-Zinn -  (j’ai lu)
  • L’éveil des sens – John Kabat-Zinn - (Pocket)
  • Méditer - John Kabat-Zinn (Les Arènes)
  • Au cœur de la tourmente, la pleine conscience. - John Kabat-Zin – (de boeck)
  • Méditer, jour après jour – Christophe André - (L’iconoclaste) (contient un CD de pratique dirigée)
  • Manuel de méditation anti-déprime - Segal - (de boeck) (fichiers audio téléchargeables)
  • Le miracle de la Pleine Conscience - Manuel pratique de méditation - Tich Nhat Hanh - (J’ai lu)
  • Apprendre à méditer – Bob Stahl, Elisha Golstein – (Les arènes)
  • Calme et attentif comme une grenouille – Eline Snel – (Les Arènes) : pour pratiquer avec les enfants.

 

 Auteurs proches de la pratique et de la philosophie de la pleine conscience :

 

  • Méditer, c’est se soigner – Frédéric Rosenfeld – (les arènes)
  • La pratique du Zen – Taisen Deshimaru – (Albin Michel – Spiritualités vivantes)
  • Approches de la méditation – Arnaud Desjardins – (Pocket – spiritualité)
  • Comment méditer - Pema Chödron - (Le courrier du livre)
  • Conseils d’une amie pour des temps difficiles – Pema Chödron - (Pocket – spiritualité)
  • Entrer en amitié avec soi-même - Pema Chödron - (Pocket – spiritualité)
  • De l’autre côté du désespoir (Introduction à la pensée de Swami Prajnanpad) – André Comte-Sponville (L’Originel)
  • Etre et ne pas être – Douglas Harding (Almora)
  • Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle (J’ai lu)

 

Thérapie ACT :

 

  • Le piège du bonheur - Russ Harris - (Les Editions de l'Homme)
  • Le grand saut - Russ Harris - (Les Editions de l'Homme)
  • Le choc de la réalité - Russ Harris - (Les Editions de l'Homme)
  • L'amour engagé - Russ Harris - (Les Editions de l'Homme)
  • Faire face à la souffrance – Benjamin Shoendorff – (Retz)

 

Sites Internet

 

  • Site de l'Association des Instructeurs Mindfulness du Maine et Loire (AIM49)
https://aim49.jimdo.com/

 

  • Site de l’association pour le développement de la Mindfulness (France)

www.association-mindfulness.org/

 

  • Site francophone pour la pleine conscience en psychothérapie (Belgique)

www.cps-emotions.be/mindfulness/informations-mindfulness.php

 

  • Site d’un organisme de Rennes, Pleine conscience et psychologie,  qui propose des sessions.

www.pleineconscienceetpsychologie.fr

  • Association EcosSanté : organise des journées, des week-ends et des séjours de 5 jours pour se ressourcer.

https://www.ecossante.com/